Toegankelijkheid

Binnenkort

 

Agenda

ZenZwanger HypnoYoga

onze cursus zwangerschapsyoga in een nieuw jasje!

Gefeliciteerd met je zwangerschap! Dit is een bijzondere tijd vol nieuwe ervaringen en veranderingen. Wij van Yogastudio Westland begrijpen dat je graag optimaal wilt genieten van deze periode en je zo goed mogelijk wilt voorbereiden op de geboorte van je kindje.


Ontdek de kracht van HypnoYoga

Steeds meer aanstaande moeders kiezen voor Hypnobirthing als voorbereiding op de bevalling. Deze methode combineert diepe ontspanning, visualisatie en ademhalingstechnieken, om een kalme, zelfverzekerde en positieve bevallings-ervaring te bevorderen.

Als ervaren geboortecoach en hypnotherapeut heeft onze docente Marian de voordelen van hypnotherapie geïntegreerd in onze cursus zwangerschapsyoga, waardoor ZenZwanger HypnoYoga is ontstaan. 

Behoud van vertrouwde yoga-elementen

Onze cursus, bestaande uit 10 lessen, behoudt de vertrouwde yoga-oefeningen, die essentieel zijn voor een vitaal en flexibel lichaam tijdens de zwangerschap en ruimte gevend met het oog op de bevalling. Yoga helpt je om je bewust te worden van je lichaam, je beter in je lichaam te voelen, te vertrouwen op je innerlijke kracht en een diepere verbinding met je baby te ervaren. De ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen bevorderen rust en balans, zowel mentaal als fysiek.


Een bijzonder fijne plek

De cursus wordt gegeven op onze fijne locatie in Heenweg,. Hier bieden wij jou een warme, prettige omgeving waarin je je welkom en veilig voelt, een rustmoment in de week ervaart en gelegenheid hebt om andere aanstaande moeders te ontmoeten. Je zult je vrij voelen om je fysiek en mentaal voor te bereiden op dat wat komen gaat: de geboorte van jouw/jullie kindje en de periode erna.


Waarom kiezen voor ZenZwanger HypnoYoga?

 Positieve Bevallingservaring: HypnoYoga bereidt je mentaal en fysiek voor op de bevalling, waardoor je met vertrouwen en rust de geboorte tegemoet gaat.
 Diepe Ontspanning en Mindfulness: Leer krachtige ontspanningstechnieken die je helpen om stress en angst los te laten en te gaan focussen op jouw gewenste zwangerschap en bevalling.
 Versterk de Verbinding met je Baby: Door bewuste ademhaling en visualisatie-oefeningen versterk je de band met je baby, waardoor je je nog meer verbonden voelt.
 Verminderde Pijnbeleving: Dankzij technieken vanuit de hypnotherapie kun je een andere pijnbeleving of zelfs minder pijn ervaren tijdens de bevalling, wat bijdraagt aan een positieve ervaring.
 Informatie en Ondersteuning: Naast de ontspanningstechnieken bieden we uitgebreide informatie over het bevalproces, over wat je te wachten staat. Elke les heeft een eigen thema.
 Partnerlessen: Ook leert je partner tijdens 2 aaneengesloten lessen hoe hij/zij er voor jou
kan zijn, zodat jij je door hem/haar gesteund zal voelen en zodat je samen goed geïnformeerd bent en weloverwogen keuzes kunt maken.
 Reünie: Als alle baby’s geboren zijn, organiseren we een gezellige terugkomochtend.

Voor Wie is ZenZwanger HypnoYoga?

Onze cursus is speciaal voor zwangere vrouwen die op zoek zijn naar een effectieve voorbereiding op de bevalling. Of je nu voor de eerste keer moeder wordt of al eerdere bevallingen hebt meegemaakt, ZenZwanger HypnoYoga biedt waardevolle tools en technieken die je helpen om deze bijzondere periode zo positief mogelijk te beleven. Ook aanstaande moeders zonder partner zijn van harte welkom.

Schrijf je Nu In! De eerstvolgende cursus start maandag 4 november 2024

Ben je klaar om je zwangerschap en bevalling op een ontspannen en positieve manier te ervaren? Meld je dan nu HIER aan voor ZenZwanger HypnoYoga en ontdek de kracht van Hypnobirthing gecombineerd met de rustgevende en belangrijke voordelen van Yoga.

Een fijne tijd om te starten met de cursus is tussen 20 en 26 weken zwangerschap. We kijken ernaar uit je te ontmoeten in de yogastudio en te mogen ondersteunen tijdens deze prachtige reis. Veel aanstaande mama’s (ouders) gingen je voor.
De kosten bedragen € 180,-. Je kunt bij je zorgverzekeraar nagaan of je recht hebt op vergoeding, geheel of gedeeltelijk. Voor eventuele vragen kun je bellen of het contactformulier invullen.

Door wie wordt de cursus gegeven?

De cursus wordt gegeven door onze docente Marian Groenewegen van La Vida Geboortebegeleiding. Marian is zwangerschaps(yoga)docent, doula, coach en hypnotherapeut. Ook biedt ze zwangerschapsmassages en moxatherapie bij een stuitligging. Marian heeft al vele aanstaande en ‘new born’ mama’s (ouders) mogen begeleiden in de periode rondom  zwangerschap en geboorte.

Kijk voor meer informatie op de website van La Vida Geboortebegeleiding Westland: 
www.geboortebegeleiding-westland.nl. Of neem contact op met Marian Groenewegen voor informatie: tel. 06 52 286 783, email Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

6

 

 7

 

3

 

 

8