maandag, 19 augustus 2019
A+ R A-

We gebruiken een nieuw hulpmiddel voor de rug

Tijdens de Hatha yogalessen werken we voortaan ook regelmatig met behulp van zogenoemde BackMitra’s. Het zijn staven die we gebruiken als ondersteuning voor het verkrijgen van een flexibele en sterke rug. We hebben 20 BackMitra's aangeschaft, waardoor er voor iedere leerling één beschikbaar is. Dit hulpmiddel is speciaal ontworpen om ‘druk’ uit te oefenen op de wervelkolom.
Het is bijvoorbeeld goed om te gebruiken bij stijfheid in de schouders, bij een verkeerde houding van de rug, chronische pijn in de onderrug of nek, bij oververmoeidheid of hoofdpijn. Het vergroot de ademruimte. Kortom, de BackMitra is een grote aanwinst voor de yogalessen.
Om ermee te mogen werken, hebben Lucia en Fred een speciale training gevolgd bij Guy Hamaekers in Brasschaat, België. 


Dinsdagavond 30 juli van 19.30 uur tot 21.30 uur

Extra les met de BackMitra

Yogales voor de schouders en rug o.l.v. Lucia. We maken gebruik van de BackMitra.
De BackMitra is een hulpmiddel, een soort staaf (speciaal ontwikkeld voor de rug) die je plaatst onder je wervelkolom, tussen je schouderbladen en nek of in je onderrug.
De yogaoefeningen zijn eenvoudig, maar zeer doeltreffend.
Door de druk die je zelf geeft en die ondersteund wordt door de ademhaling, worden de wervels gestimuleerd, de spieren erom heen kunnen steeds meer ontspannen. Stijve schouders, nek en rugklachten kunnen bij regelmatig gebruik van de BackMitra verdwijnen. Ook bij stress en spanningsklachten werkt het heel goed, er ontstaat weer ruimte voor de adem, dat geeft lucht en vermindert spanning. De BackMitra voor het ontwikkelen van een flexibele en sterke rug, voor een ontspannen en veerkrachtig zenuwstelsel. Doe je mee?

Laat reactieformulier zien

Binnenkort

Yogastudio Westland

Hyacinthstraat 24a
2691LH ‘s-Gravenzande
www.yogawestland.com
Telefoon: 06 2685 2848
E-mail: yogawestland@gmail.com

KvK-nummer: 27355796

Yogastudio Westland

Ga snel naar info over:

Yogastudio Westland

Lesgeld

Het lesgeld voor het volgen van yoga, zwangerschapsyoga en sacrale dans vind je door hier te klikken.

Yogastudio Westland

Hier vind je onze:

Website ontworpen en gebouwd door Willem Karreman, © 2019