Hieronder leest u de nieuwsberichten die de afgelopen tijd zijn verschenen.
Vind je 1 yogales per week te weinig? Zou je wel 2 lessen per week willen volgen? Dat kan natuurlijk ook bij ons. En we geven een flinke korting op die tweede les. Je betaalt daarvoor namelijk geen € 37,50 maar € 25,- per maand. De korting geldt voor alle soorten yogalessen. Zo kun je dus voor € 62,50 per maand elke week 2 lessen volgen (oftewel € 125,- per 2 maanden).
Tijdens de Hatha yogalessen werken we voortaan ook regelmatig met behulp van zogenoemde BackMitra’s. Het zijn staven die we gebruiken als ondersteuning voor het verkrijgen van een flexibele en sterke rug. We hebben 20 BackMitra's aangeschaft, waardoor er voor iedere leerling één beschikbaar is. Dit hulpmiddel is speciaal ontworpen om ‘druk’ uit te oefenen op de wervelkolom.
Het is bijvoorbeeld goed om te gebruiken bij stijfheid in de schouders, bij een verkeerde houding van de rug, chronische pijn in de onderrug of nek, bij oververmoeidheid of hoofdpijn. Het vergroot de ademruimte. Kortom, de BackMitra is een grote aanwinst voor de yogalessen.
Om ermee te mogen werken, hebben Lucia en Fred een speciale training gevolgd bij Guy Hamaekers in Brasschaat, België.
Dinsdagavond 30 juli van 19.30 uur tot 21.30 uur
Extra les met de BackMitra
Yogales voor de schouders en rug o.l.v. Lucia. We maken gebruik van de BackMitra.
De BackMitra is een hulpmiddel, een soort staaf (speciaal ontwikkeld voor de rug) die je plaatst onder je wervelkolom, tussen je schouderbladen en nek of in je onderrug.
De yogaoefeningen zijn eenvoudig, maar zeer doeltreffend.
Door de druk die je zelf geeft en die ondersteund wordt door de ademhaling, worden de wervels gestimuleerd, de spieren erom heen kunnen steeds meer ontspannen. Stijve schouders, nek en rugklachten kunnen bij regelmatig gebruik van de BackMitra verdwijnen. Ook bij stress en spanningsklachten werkt het heel goed, er ontstaat weer ruimte voor de adem, dat geeft lucht en vermindert spanning. De BackMitra voor het ontwikkelen van een flexibele en sterke rug, voor een ontspannen en veerkrachtig zenuwstelsel. Doe je mee?
Bij Yogastudio Westland is de grote zaal eventueel te huur. Het is een multifunctionele ruimte van circa 100 m2. De zaal wordt per dagdeel verhuurd, maar uitsluitend voor activiteiten die verwantschap hebben met yoga en meditatie.
Bel voor meer info Lucia de Jong, 0626852848 of stuur een e-mailbericht naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Yogastudio Westland organiseert al ruim twintig jaar yogareizen naar het buitenland. Zoals ook dit jaar. In juni hebben we weer een prachtige yogaweek in Frankrijk beleefd. We waren voor de tweede keer op Domaine La Vie Tara, in de groene Ardèche. Lees alles over de reis.
We gaan weer naar Bali!
We zijn heel blij te kunnen melden dat we voor de vierde keer een reis naar Bali gaan organiseren. Die gaat plaatsvinden van 17 tot 30 oktober 2020. We gaan terug naar Bondalem, naar het idyllisch gelegen Bali Mandela Resort. Deze reis is nu al volgeboekt! Je kunt je wel op de reservelijst laten plaatsen. Er kunnen maximaal 18 mensen mee. De brochure vind je hier. Het aanmeldingsformulier tref je hier aan. We organiseren op 15 december van 14.00 - 16.00 uur een informatiebijeenkomst in de studio.
Hieronder nog enkele foto's van reizen van eerdere jaren:
En een filmpje:
Dit filmpje is opgenomen tijdens de afgelopen yogaweek op La Vie Tara. Het thema van deze week was 'Yoga in het Licht van de Zon'. We deden de ZONNEGROET, ‘een ode aan de Zon’.
We hebben weer plaatsen beschikbaar voor nieuwe leerlingen. Informeer bij Lucia de Jong om welke groepen en welke tijdstippen het gaat. Je kunt haar bellen onder nummer 06 2685 2848, of e-mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
